Es ist schwierig, zuversichtlich und enthusiastisch zu sein – ohne positive Grundhaltung.
Die positive Einstellung verstärkt positive Eigenschaften, negative Einstellung schwächt diese. Offensichtlich haben Leute mit einer positiven Einstellung mehr Freunde als ‘negative Menschen’. Die positive Einstellung kommt zuerst und positive Eigenschaften folgen zwangsläufig.
Jeden Tag gibt es auch positive Dinge – über die in den Medien allerdings selten berichtet wird. Wir ‘ergötzen’ uns meistens an den schlechten Nachrichten. Wie bleibt man positiv – umgeben von soviel schlechten Nachrichten?
1. Beginnen Sie damit genau auszuwählen. MUSS ich diese schlechten Nachrichten (mehrfach) hören?
2. Tun Sie öfter Dinge, die Ihnen Freude bereiten. Schauen Sie einen lustigen Film, hören Sie Ihre Lieblingsmusik, reden Sie mit Menschen die Sie mögen und suchen Sie sich ein interessantes Hobby.
3. Denken Sie an die Dinge, für die Sie dankbar sein können.
Viele Dinge nehmen wir als selbstverständlich an. Sie haben ein Dach über dem Kopf? Sie können sehen? Sie haben etwas zu essen und etwas anzuziehen? Die vielen Kleinigkeiten sind es, an denen wir uns freuen können!
